Comment préserver son couple du stress de la rentrée ?

le 06/09/2024 à 18:53

La plage et le soleil sont derrière nous, le quotidien reprend ses droits et dans tout ce tourbillon, le couple accuse le coup. Pas de doute, la rentrée est bien là et les effets du stress se font déjà sentir... Au point que les amoureux s'oublient. Pour une rentrée placée sous le signe de l'amour, et un couple plus apaisé, ces conseils peuvent s'avérer très utiles.

Partager son agenda

La règle d'or, pour une organisation au top, c'est un agenda partagé ! De nombreux couples, avec ou sans enfants, partagent leur agenda en ligne. Cela permet, en un coup d'oeil, de savoir les rendez-vous familiaux, les impératifs professionnels comme les déplacements de l'un ou les soirées entre amis de l'autre.

L'agenda en commun est idéal pour ceux qui ont des vie de famille bien remplies ou des vies professionnelles très prenantes avec plusieurs impératifs par semaine. Il permet également de garder un oeil sur tous les rendez-vous fixés à l'avance ou les événements familiaux à ne pas manquer, allégeant ainsi la charge mentale qui peut parfois peser sur un seul membre du couple et nuire à l'équilibre familial.

Conserver des moments privilégiés rien qu'à deux

Avec la multitude de choses à gérer, on a tendance à foncer au lit le soir venu en se disant à peine au revoir. Pourtant, prendre un peu de temps pour se retrouver à la fin de la journée est essentiel. Cela peut être un repas en tête à tête (ou juste le dessert si vous avez déjà mangé avec votre/vos enfant(s), une série ou un film ensemble ou une courte vidéo si la fatigue est trop présente.

L'idée est d'arriver à prendre ce temps juste à deux, loin des tracas de la journée. Eloignez également votre téléphone pour profiter pleinement de l'instant présent avec votre moitié.

Replonger dans les souvenirs des vacances

Rien de tel qu'une petite soirée visionnage de photos de vos vacances pour prolonger un peu le plaisir. Vous pouvez même vous lancer dans la confection d'un album photo en ligne, de nombreuses applications proposent désormais d'en realiser en quelques clics, depuis son smartphone.

Si vous êtes partis entre amis cet été, n'hésitez pas à les inviter à manger pour vous remémorer les bons souvenirs et ainsi garder cette énergie positive des vacances passées ensemble.

Booker un massage en duo

Si vous adorez tous les deux les massages, cette idée est à mettre en application au plus vite pour décompresser. De nombreux spas proposent des soins duo à la carte, pour profiter en couple d'une parenthèse de bien-être au milieu de l'agitation de la rentrée.

Pour les petits budgets, pourquoi ne pas faire venir le spa à la maison ? Des bougies, de l'huile de massage et l'un s'occupe de l'autre à tour de rôle. Cela pourrait même bifurquer sur une soirée slow sex, l'idéal pour se retrouver en douceur !

Ne pas oublier les petites attentions

Cela peut sembler anodin, mais c'est pourtant crucial dans un quotidien qui reprend à mille à l'heure, qui plus est si l'on a des enfants à gérer et des journées à rallonge.

Coller un petit mot doux sur le frigo en partant le matin, acheter ses gateaux préférés en passant au supermarché, le complimenter sur sa tenue du jour : quand on rentre fatigué de sa journée de travail, surtout après une reprise intense, ces petites attentions sont doublement remarquées et appréciées.